Hola a todos y todas!!!!!
En ésta ocasión vamos a conocer algunos ejercicios de flexibilidad de piernas.
Primero es importante que vean el video que acá les paso:

Elongación de piernas

Después de ver el video, la idea es que investiguen para que ustedes respondan que músculo se está elongando en cada uno de los ejercicios.
Acá les paso las opciones para que ustedes respondan que músculo se trabaja en cada uno:

Ejercicio 1:       Abdominales          Cuadriceps        Gemelo
Ejercicio 2:       Cuadriceps              Biceps               Gluteo
Ejercicio 3:       Aductor                  Gemelo              Triceps
Ejercicio 4:       Cuadriceps             Pectorales           Isquiotibiales
Ejercicio 5:       Deltoides                Gluteos              Aductores

Les pido que piensen bien que músculo se trabaja y envíen la repuesta al mail de su grado
Saludos!!!!
Prof. Juan Pablo